来例假可以吃维生素e胶囊吗

来例假时，女性可以服用维生素E胶囊。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化和保湿的作用，在经期适量服用可以帮助缓解焦虑、紧张情绪，并具有一定的缓解痛经的功效。此外，由于经血会带走部分铁质，适量补充维生素E还可以参与体内一些代谢反应，有助于维持正常的生殖功能。因此，女性在月经期间适量摄入维生素E是有好处的。

然而，维生素E并非越多越好。长期大量摄入维生素E可能带来一些副作用，如导致血小板聚集和血压升高，也可能引发一些疾病复发的风险增加。因此，在服用维生素E胶囊时需要注意以下几点：

确保是从正规医院药房购买有合格标志的产品。市面上的保健品类别很多，不要购买质量不确定的产品或过量摄入药物。

注意适量摄入。维生素E的摄入量应控制在安全范围内，避免过量摄入带来的风险。

对于正在服用其他药物的女性，特别是处方药或长期服用的药物，建议咨询医生意见再服用维生素E胶囊，以避免药物之间的相互作用。

总之，女性在月经期间可以适量服用维生素E胶囊，但需要注意购买正规产品、适量摄入，并在有需要时咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是保持身体健康的关键。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时就医咨询。