黑枸杞的功效与作用是哪些

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

黑枸杞是一种常见的中药材，具有丰富的营养成分和多种功效。以下是其主要功效和作用：

1、滋补肝肾：黑枸杞能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣等症状有改善作用。

2、增强免疫力：黑枸杞中的营养成分有助于增强人体免疫系统功能，提高抵抗力。

3、抗氧化：黑枸杞中的抗氧化物质可以抵抗自由基对人体的损害，有助于延缓衰老。

4、改善视力：黑枸杞中的花青素等化合物能够促进视网膜中视紫质的合成，改善视力。

5、养颜美容：黑枸杞中的营养物质有助于改善皮肤状态，增加皮肤光泽和弹性。

6、辅助降血压：黑枸杞中的一些成分可能有助于降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗效果。

7、抗肿瘤：黑枸杞中的多糖、花青素等成分具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。

需要注意的是，虽然黑枸杞具有多种功效和作用，但并非人人适用。在食用黑枸杞之前，建议咨询医生或药师的建议，特别是孕妇、哺乳期妇女、慢性疾病患者等人群更需注意。此外，黑枸杞的功效和作用还需配合合理的饮食和生活方式，不能单纯依赖黑枸杞来治疗疾病。

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