得了高血压怎么办160-110

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问题详情：得了高血压怎么办160-110？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

面对高血压症状（血压达到160/110毫米汞柱），这里有一些建议帮助您更好地管理和控制高血压：

1、立即就医：建议您尽快前往医院或诊所进行更详细的检查，医生会根据您的身体状况制定治疗方案。

2、生活方式调整：减少盐分摄入，增加钾的摄入，如多吃新鲜蔬果；戒烟限酒，保持健康饮食；适度运动，有助于降低血压。

3、药物治疗：在医生的指导下选择合适的降压药物，严格按照医嘱服用，避免自行调整药物剂量或停药。

4、控制情绪：避免过度紧张和焦虑，学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。

5、定期监测：定期监测血压，确保血压控制在理想范围内。如果血压持续升高或出现不适，应及时就医。

6、寻求专业支持：加入高血压俱乐部或相关社群，与专业人士和其他患者交流经验，获取更多支持和建议。

总之，面对高血压症状，您应该及时寻求医疗帮助并按照医生指导进行治疗。除了药物治疗，调整生活方式也是控制高血压的重要措施。请保持良好的心态，积极配合治疗，相信您能够成功控制高血压症状。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生。

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