月经推迟吃什么调理比较好
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经推迟可以通过食物调理和药物调理来改善。以下是一些建议：
食物调理：
1、饮食保持均衡：保持规律的饮食，避免过度饮食或节食，摄入足够的营养物质。推荐摄入含有蛋白质、维生素、矿物质等丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉等。
2、增加铁元素的摄入：铁元素对于女性身体非常重要，因为它有助于血液循环和激素分泌。建议摄入含有丰富铁元素的食物，如红肉、鸡蛋黄、绿叶蔬菜等。
3、多吃富含纤维的食物：摄入足够的纤维素有助于调节月经周期，推荐的食物有水果、蔬菜、全谷类等。
药物调理：
1、中成药：可以在中医师指导下选用如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药来调理月经推迟。
2、西药：可以在妇科医生指导下使用黄体酮等激素类药物进行调理。使用时应遵循医嘱，不要自行调整药物剂量或用药时间。
请注意，月经推迟的原因有多种，包括压力、生活方式、荷尔蒙失衡等。如果月经推迟时间较长或连续几个月都出现推迟的情况，建议及时就医检查原因，并根据医生建议进行治疗和调理。以上建议仅供参考，不能替代医生的诊断和治疗。
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