餐后血糖14.3怎么办

餐后血糖达到14.3mmol/L时，建议采取以下措施来控制血糖水平：

1、调整饮食：避免摄入高糖、高脂的食物，如糖果、油炸食品等。建议摄入低盐、低脂、低糖和高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物。定时定量进餐也很重要。

2、增加运动：每天适当运动有助于降低血糖水平。运动方式可以是散步、慢跑、游泳等有氧运动，但避免在空腹时进行剧烈运动。

3、监测血糖：定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及时了解血糖控制情况。如发现持续高血糖，应及时就医。

4、接受药物治疗：如果通过饮食和运动调整，血糖仍无法得到有效控制，应在医生指导下使用降糖药物治疗。

5、接受专业指导：建议寻求专业医生或糖尿病教育者的帮助，以了解更详细的糖尿病管理和控制方法。

以上建议只是基本措施，如果出现持续高血糖或其他症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，每个人的情况不同，因此具体的治疗方案应根据个人情况制定。