月经期能不能吃香梨
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在月经期间，女性可以适量吃香梨。香梨具有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等，有助于补充能量，缓解经期疲劳。此外，香梨还有清心安神、清热解暑、止咳化痰等功效，对身体有一定的益处。
不过，经期女性应避免过量食用寒凉的食物或水果，以防引发或加重痛经等不适症状。由于香梨属于偏寒的水果，过多食用可能对某些女性的身体产生不良影响。因此，在月经期间食用香梨时，要注意适量，避免食用过多。
总之，经期女性可以根据自身情况适量食用香梨，并注意搭配其他营养均衡的食物，以保持身体健康。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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