髌骨骨折后怎样不敢跑
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
髌骨骨折后不敢跑的原因主要包括疼痛和关节活动受限。
1、疼痛：髌骨骨折会产生剧烈的疼痛感，尤其是活动时，疼痛可能会加剧。这种疼痛不仅会影响患者的日常生活，还会阻碍其进行跑步等运动。
2、关节活动受限：骨折后，由于治疗需要，如手术、石膏固定等，患者的膝关节可能会长时间处于固定状态，导致关节僵硬。即使骨折愈合，长时间的固定也可能使关节周围的肌肉和韧带发生萎缩和粘连，从而导致关节活动受限。在这种情况下，患者可能害怕跑步等运动会导致关节再次受伤或引发疼痛。
为了克服这些问题并恢复运动能力，患者需要在医生的指导下进行康复训练。训练内容可能包括关节活动度练习、肌肉力量训练等。通过逐步的康复锻炼，患者可以增加关节的活动度，增强肌肉力量，逐渐恢复正常运动功能。此外，患者还可以进行物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解肌肉紧张和疼痛。
请注意，具体的康复计划应根据患者的具体情况由医生制定。在康复过程中，患者应遵循医生的建议，逐步增加活动量，避免过度运动导致再次受伤。总之，髌骨骨折后不敢跑是由于疼痛和关节活动受限导致的。通过康复训练、物理治疗和医生的指导，患者可以逐步恢复正常运动功能。
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