夏天感冒发烧38度3怎样物理降温

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问题详情：夏天感冒发烧38度3怎样物理降温？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

夏天感冒发烧到38度3时，可以尝试以下物理降温方法：

1、散热：避免穿过多衣物，保持室内通风，或者可以前往有空调的场所，以维持适当的室温，有助于散热。

2、冰敷：使用冰袋或冰块敷在额头、手腕、小腿等部位，可有效降低体温。

3、温水擦浴：使用温水毛巾擦拭全身，特别是血管丰富的部位，如腋窝、颈部、腹股沟等，通过水分蒸发有助于带走体内多余的热量。

4、泡脚：将双脚泡在温水中，可以促进血液循环，有助于降低体温。但需注意水温不宜过高，以免引起烫伤。

5、喝水降温：感冒发烧时多喝水有助于发汗、排尿，从而有利于降低体温。

同时，请注意在物理降温过程中密切观察体温变化。如果物理降温效果不明显或体温持续升高，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，在感冒发烧期间要注意休息、饮食清淡、保持良好的心态等，以促进病情恢复。如需使用药物，应在医生的指导下进行。

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