怎么正确清洗外阴

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问题详情：怎么正确清洗外阴？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

正确清洗外阴的方法如下：

1、清洗顺序：首先清洗双手，然后从前向后清洗外阴，再抹干。由于女性的尿道口与阴道比较接近，先清洗尿道口再清洗阴道可以避免尿路感染。清洗的水温应该控制在接近体温或偏温。

2、清洗液的选择：在日常生活中可以使用温水清洗外阴，也可以使用温和的沐浴露或女性护理液进行清洗。如果有特定的病症，如阴道炎等，应在医生的指导下使用相应的药物进行清洗。避免使用刺激性的肥皂或沐浴露，以免破坏外阴的菌群平衡。

3、清洗频率：通常情况下，每天清洗一次外阴即可。避免过度清洗，以免破坏外阴的自我保护机制。

4、注意事项：女性应尽量避免过度清洗阴道内部，以免破坏阴道内的菌群平衡。同时，清洗后应保持外阴干燥，避免潮湿环境滋生细菌。此外，避免使用刺激性强的产品清洁外阴，避免使用不干净的清洁工具如毛巾等。在月经期间要注意勤换内裤和卫生巾，避免感染。

总之，正确清洗外阴对于女性健康非常重要。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家。

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