儿童感冒吃什么

儿童感冒时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些建议的食物选择：

1、水果和蔬菜：如苹果、梨、橙子等富含维生素的水果，以及菠菜、胡萝卜、黄瓜等蔬菜，有助于增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。

2、粥类食物：如小米粥、菜粥等，易消化，不会增加胃肠道负担，有助于营养吸收。

3、优质蛋白：如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的蛋白质，有助于感冒恢复。

4、温开水：多喝水有助于排出体内的毒素，加速新陈代谢，缓解感冒症状。

5、中药食疗方：如红糖姜水，适用于风寒感冒，有助于发汗、驱寒。还有如白萝卜汤、银耳梨水等，也有助于缓解感冒症状。

但需要注意的是，儿童感冒时应避免食用油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。此外，如果感冒症状较重，还需及时就医，遵医嘱进行药物治疗。