感冒了多喝水的用处
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时多喝水有诸多好处，具体如下：
1、可以帮助排汗和增加排尿，有助于体温下降。另外可以协助促进体内有害物质的排泄。特别是伴有发热症状时，出汗过多，容易脱水，多喝水有助于补充体内丢失的水分。
2、有助于降温。感冒时多喝水，通过增加排汗和蒸发等方式带走热量，可使体温下降速度变快。在补充水分的同时补充足够的维生素C和复合B等，可以在一定程度上提高机体抗病能力。感冒时要多喝温热的白开水，有助于补充身体内的水分，促进新陈代谢，加速病毒和细菌的排出。同时要注意保暖，避免过度劳累和熬夜等。如果症状严重或长时间不见好转，建议及时就诊以寻求医生的专业指导和治疗建议。但不建议过量饮水以应对感冒症状。一般健康的个体一次性饮用太多水可能导致水中毒，即水分超出了个人身体需要的范围，可能会对身体造成危害。如有必要在医生指导下适当补充体液或水分进行治疗等。
总之，感冒时多喝水有助于缓解感冒症状和促进康复。同时也要注意合理安排饮食和休息，避免过度劳累和熬夜等不利因素。如果症状严重或长时间不见好转，建议及时就医。如需了解更多信息，建议咨询专业医师。
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