脚崴了伤到筋多久能好

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问题详情：脚崴了伤到筋多久能好？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

脚崴了伤到筋的恢复时间取决于损伤的严重程度。

一般来说，轻微的局部扭伤或拉伤，可能只需要休息1~2周便可以恢复。然而，如果扭伤较为严重，造成韧带撕裂甚至断裂，恢复时间便会相应延长，可能需要休息三周甚至更久。此外，如果处理不当或过早进行活动，可能导致反复损伤和长期疼痛。因此，在受伤后应尽量避免过早活动和剧烈运动，以促进恢复。

具体的恢复时间应根据医生的建议进行。若伤情较重，建议尽快就医检查和治疗。恢复过程中要注意以下几点：

1、局部外敷药物或口服药物治疗有助于缓解炎症和疼痛。

2、在疼痛和肿胀症状好转后，应进行适当的康复锻炼，以促进局部血液循环和肌肉力量的恢复。

3、饮食调理也很重要，摄入足够的蛋白质和维生素有助于伤口愈合和肌肉恢复。

总之，脚崴伤筋的恢复时间取决于损伤的严重程度和个人情况。在受伤后应充分休息和进行适当的康复锻炼，以促进恢复。如有疑虑或症状加重，应及时就医检查和治疗。以医生的专业建议为准。

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