促甲状腺素偏低吃什么

促甲状腺素（TSH）偏低通常意味着甲状腺功能亢进，此时身体代谢率较高，需要更多的能量和营养。以下是一些建议的食物选择：

1、高蛋白食物：如肉类、蛋类、奶制品等，有助于补充身体所需的能量和营养，同时有助于稳定甲状腺功能。

2、富含维生素B群的食物：如瘦肉、肝、蛋、鱼等，可以促进代谢，维持神经系统健康。

3、富含钾的食物：如香蕉、葡萄干等，有助于平衡体内的电解质水平，缓解因甲状腺功能亢进引起的疲劳和虚弱感。

4、富含钙的食物：如牛奶、豆腐等，有助于保护骨骼健康，预防因甲状腺功能亢进引起的骨质疏松等问题。

5、避免高碘食物：甲状腺亢进期过量摄入碘可能加重病情，因此要尽量避免食用高碘食物，如海鱼、海虾等海产品。可以使用无碘盐代替普通食盐。

此外，饮食中应注意保持均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果以补充维生素和矿物质。同时，要避免辛辣、刺激、油腻的食物，以免刺激甲状腺。