哺乳期来月经怎么办
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问题详情：哺乳期来月经怎么办？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
哺乳期来月经是正常现象，通常不需要采取特殊措施。只要注意以下几点即可：
1、注意个人卫生：经期时要保持外阴部的清洁，每天用温水清洗外阴部，避免使用阴道洗液清洗阴道。卫生巾要及时更换，避免引起细菌感染。
2、注意饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，避免吃生冷刺激性的食物，如辣椒、冷饮等。
3、避免剧烈运动：尽管提倡适当的产后运动，但经期应避免剧烈运动和过度疲劳，因为过度劳累可能会引起内分泌系统紊乱。经期也要避免久坐，久坐不利于经血排出。
4、注意情绪调节：经期可能会出现情绪波动，要学会调节情绪，避免情绪波动过大影响身体恢复。
5、注意避孕：经期结束后，哺乳期的女性可能会开始排卵，因此在哺乳期间要注意避孕。建议使用避孕套等非药物性的避孕方式。如果准备长期服用避孕药来避孕的话，需要在医生的指导下进行选择。因为如果随意使用避孕药可能影响乳汁质量，对宝宝的健康造成潜在风险。如果想要避孕或是绝育咨询的专业意见是非常重要的。如有疑虑或者遇到任何问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。以上建议仅供参考，具体的哺乳期月经管理还需根据个体情况来制定。如果还有其他问题或者疑虑，请咨询医生或其他专业人士的建议。
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