落枕后睡觉要枕头吗

落枕后睡觉还是需要枕枕头的。落枕是由于睡眠姿势不良或枕头不合适导致的颈部肌肉痉挛和疼痛。虽然落枕后颈部会感到不适，但使用适合的枕头可以帮助支撑颈部，减少颈部的压力，缓解疼痛，促进恢复。

在选择枕头时，应该选择适合自己颈部曲度的枕头，避免过高或过低的枕头，这样可以保持颈部的自然姿势，避免颈部肌肉的过度伸展或弯曲。此外，避免使用太硬或太软的枕头，太硬的枕头可能导致颈部不适，太软的枕头则可能使头部陷入其中，影响睡眠姿势。

除了使用适合的枕头，还可以采取一些其他措施来缓解落枕后的不适，如热敷、轻度按摩、适当的颈部运动等。如果疼痛较严重，也可以考虑使用药物治疗。

总之，落枕后睡觉是需要枕枕头的，而且选择适合的枕头对于缓解颈部不适和促进恢复非常重要。同时，采取其他措施来缓解不适也是必要的。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。