益生菌是什么东西
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
益生菌是一种对人体有益的活性微生物，主要存在于人体的肠道和生殖系统中。它们可以帮助维护身体的微生态平衡，并对许多健康领域如免疫调节、消化等方面有积极影响。益生菌主要通过调节人体肠道菌群平衡来发挥作用，有助于促进营养吸收、保持肠道健康。
在食品和保健品领域，益生菌被广泛应用于酸奶、乳酸菌饮料、奶粉、保健品等。此外，益生菌还可能存在于一些抗生素药物中，用于协助治疗由菌群失衡引起的便秘、腹泻和其他肠道问题。当摄入足够数量的益生菌时，它们可以在肠道内发挥积极作用，帮助维持肠道的正常功能。
请注意，虽然益生菌具有诸多好处，但并不是所有人都适合食用。在摄入益生菌之前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保它们适合您的健康状况和需求。此外，益生菌并不能直接治疗所有疾病，它们主要是帮助维护身体的健康和平衡。如果有任何健康问题，应及时就医并遵循医生的建议。
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