偏头痛和睡眠有关系吗

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问题详情：偏头痛和睡眠有关系吗？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

偏头痛与睡眠确实存在密切关系。

首先，良好的睡眠有助于缓解偏头痛的症状。当人体处于睡眠状态时，大脑得到充分的休息，有助于缓解紧张、焦虑等情绪，从而减轻偏头痛的疼痛感。

其次，睡眠质量不佳或睡眠不足可能诱发偏头痛。缺乏足够的睡眠会导致大脑长时间处于紧张状态，进而引发偏头痛。此外，长时间处于不适当的睡眠环境中也可能导致偏头痛发作，例如睡眠环境过冷或过热、过亮或过暗等都可能引发偏头痛症状。因此，保持良好的睡眠环境和充足的睡眠时间对预防偏头痛发作非常重要。如果频繁出现偏头痛症状，建议及时就医并咨询专业医生意见。

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