左臂及左肩疼怎么办

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问题详情：左臂及左肩疼怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

左臂和左肩疼痛可能是由多种原因引起的，例如肌肉劳损、关节炎、颈椎病等。针对不同的原因，有不同的缓解方法。以下是一些一般性的建议：

1、休息：避免过度使用左臂和左肩，适当休息并减轻负担。

2、冰敷或热敷：对于急性疼痛，可以尝试用冰袋进行冰敷。如果是慢性疼痛或需要进行舒缓，可以尝试热敷。

3、轻度按摩：用右手对左臂和左肩进行轻度按摩，有助于放松肌肉，减轻疼痛。

4、伸展运动：进行一些简单的伸展运动，帮助放松肌肉，缓解肩颈疼痛。

5、药物治疗：如疼痛较严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药。但最好在医生的建议下使用。

6、检查是否有颈椎病：如果长时间坐姿不正或长时间使用电脑手机，可能导致颈椎病。如怀疑是颈椎病引起的疼痛，应及时就医。

7、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者加重，应及时寻求医生的帮助，以确定疼痛的具体原因，并获得专业的治疗建议。

以上建议仅供参考，并不能替代医生的诊断。如感到疼痛，应尽快就医，找到疼痛的根本原因并进行相应的治疗。

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