经常中暑怎么治疗

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问题详情：经常中暑怎么治疗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

经常中暑的治疗方法主要包括以下几个方面：

1、改善工作环境并降低环境温度，保持空气流通。

2、预防中暑，在高温天气避免长时间暴露在烈日下，外出时做好防晒措施，如戴帽子、打伞等。同时，避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或运动。

3、多补充水分，不要等到口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水。

4、夏日出门记得要备好防暑药品，如人丹等，如果出现先兆中暑症状，应及时服用。

5、夏季可以喝点凉茶，如花茶、桑菊饮等，都可以预防中暑。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风阴凉处，让其平躺并解开衣服扣子，用冷毛巾擦拭身体或用冰袋冷敷头部和腋窝等部位，严重者需要及时就医。此外，中暑后不可大量饮水或进食生冷瓜果等不易消化的食物。

6、加强体育锻炼，增强身体抵抗力。在高温天气可以进行适当的运动锻炼，提高身体对高温的抵抗能力。

请注意，如果症状严重或持续不退，请及时就医寻求专业的医疗帮助。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。

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