颈椎很难受要如何解决

颈椎很难受，可以参考以下几种方式解决：

1、改善生活习惯：避免长时间低头看手机或长时间工作，间隔一段时间进行颈部活动或拉伸。同时，注意睡眠姿势，避免枕头过高或过低，导致颈椎过度弯曲。此外，也可以适当进行锻炼如游泳、瑜伽等。平时应选择有氧的锻炼方式如打羽毛球，来锻炼颈椎的肌肉力量。

2、物理治疗：如果颈部出现僵硬和疼痛等症状，可以通过热敷、按摩、针灸等物理疗法来缓解肌肉紧张和疼痛。同时，可以学习一些简单的颈部运动，如颈部伸展运动等，有助于缓解颈椎不适。

3、使用药物：疼痛严重时可以在医生的指导下服用药物治疗，或者使用一些有消炎、止痛效果的膏药贴在患处。药物可以缓解局部的疼痛感和炎症。例如可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物镇痛消炎。还可以选择中药制剂如颈复康颗粒等口服，也有助于缓解颈椎难受的症状。对于特别严重的颈椎病压迫脊髓神经根的情况，必要时可进行手术治疗。同时要注意在医生的指导和建议下使用药物，避免药物滥用带来的副作用。

总的来说，解决颈椎难受的方法需要根据个人情况而定。同时建议在饮食方面多注意营养搭配均衡，多食用富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等。若颈椎持续不适或者症状加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。