经常性头晕老是发作怎么办

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问题详情：经常性头晕老是发作怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

经常性头晕且频繁发作可能是由多种原因导致的，如睡眠不足、低血压、贫血等。对于这种情况，建议采取以下措施：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当进行户外活动或运动，有助于缓解压力，改善心情。保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

2、饮食调理：注意营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等。避免过度依赖咖啡、茶等刺激性饮品。

3、检查身体状况：经常出现头晕症状可能与某些疾病有关，如高血压、低血糖、颈椎病等。建议到医院进行全面的身体检查，了解身体状况，并针对病因进行治疗。

4、医学治疗：如果头晕症状严重或持续加重，应在医生指导下使用相应的药物进行治疗。如因贫血导致头晕，可以使用硫酸亚铁片等药物治疗。

5、保持空气流通：长时间处于空气不流通的室内可能导致头晕，建议定期开窗通风，保持室内空气流通。

6、注意药物使用：某些药物可能导致头晕，如降压药、抗生素等。如有疑虑，请咨询医生是否需要调整药物。

总之，经常性头晕且频繁发作时应引起重视。建议根据自身情况采取相应措施，如调整生活方式、饮食调理等。如症状持续加重，请及时就医。

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