手脱皮是缺什么营养

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问题详情：手脱皮是缺什么营养？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

手脱皮可能是缺乏以下营养：

1、维生素：维生素对皮肤有重要作用，包括维生素A、维生素B族和维生素C等。如果这些维生素缺乏，可能会影响皮肤的正常代谢和修复功能，从而导致皮肤出现干燥、脱皮等现象。特别是当体内缺乏维生素B和维生素C时，容易引起手部脱皮症状。应多吃含有丰富维生素的食物或水果，如橙子、猕猴桃等。

2、微量元素：如锌、钙等微量元素对皮肤健康也有重要作用。如果这些元素缺乏，也可能导致皮肤脱皮症状。建议多食用富含微量元素的食物，如瘦肉、猪肝等。平时还应该多喝水补充身体的水分避免肌肤干燥引起蜕皮的症状发生。若维生素含量正常且不缺水的情况下发生蜕皮则应及时去医院就诊对症治疗。

除了缺乏营养，手部脱皮可能还与许多因素有关，包括遗传因素、手部湿疹等皮肤疾病、化学性物品的刺激等。如果手部脱皮症状严重或反复发作，建议及时就医检查以确定具体原因并接受适当的治疗。总之，保持均衡的饮食和良好的生活习惯有助于预防手部脱皮的发生。

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