剖腹产后奶水少怎么催乳

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问题详情：剖腹产后奶水少怎么催乳？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

剖腹产后奶水少，可以通过以下方法来催乳：

1、频繁哺乳：刺激乳房产生泌乳反射，有助于促进乳汁分泌。

2、调整饮食：多喝汤水，如鱼汤、猪蹄汤等，增加营养摄入，有助于促进乳汁分泌。同时，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等。

3、催乳食物：如黄豆炖猪蹄、通草炖排骨等，这些食物有助于促进乳汁分泌。

4、按摩热敷：使用温毛巾热敷乳房，并进行轻柔的按摩，有助于促进乳汁分泌。

5、保持良好的作息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和乳汁分泌。

6、保持心情舒畅：避免焦虑、紧张等情绪，这些情绪会影响激素分泌，从而影响乳汁分泌。

7、寻求专业帮助：如尝试以上方法仍无法催乳，建议寻求专业催乳师或医生的帮助。

请注意，每个人的身体状况不同，催乳效果也会因人而异。如果尝试以上方法仍无法改善奶水少的情况，请及时咨询医生以获取专业建议。

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