按摩中脘的作用与好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
按摩中脘穴具有多种作用与好处，主要包括以下几点：
1、改善消化：按摩中脘穴有助于改善消化系统的功能，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。对于胃肠道痉挛引起的腹痛也有舒缓作用。
2、调节情志：此穴位对于失眠、抑郁等情志问题有一定的调理作用，有助于缓解焦虑、抑郁等情绪。
3、缓解晕车反应：在乘坐交通工具前按摩该穴位，有助于减少晕车引发的恶心、呕吐等不适感。
4、养生保健：定期按摩中脘穴能够增强脾胃功能，调节胃肠道蠕动，对于维持身体健康有积极作用。对于保养脾胃功能欠佳的人尤其有益。
按摩中脘穴时，需注意按摩力度以自身能承受为度，避免用力过大或过猛造成伤害。建议在专业医师的指导下进行按摩或使用相关器械进行操作。此外，虽然按摩中脘穴具有上述多种好处，但不可仅依赖此方法治疗相关疾病，如有身体不适，请及时就医。
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