红糖凉虾热量高吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

红糖凉虾的热量相对较高。

红糖凉虾主要由红糖和糯米制成,其中含有丰富的淀粉、糖类、脂肪以及多种微量元素等营养成分。由于红糖本身含有较高的糖分和热量,再加上糯米也是高热量食材,因此红糖凉虾的热量相对较高。

对于需要控制热量摄入的人群,如肥胖人群或糖尿病患者,建议适量食用或谨慎选择。此外,对于其他人群,也应避免过度食用,以免摄入过多热量导致身体发胖或引发其他健康问题。

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