血糖高蜂蜜能吃吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
血糖高的人最好避免食用蜂蜜。
蜂蜜中含有较高的糖分，且主要以葡萄糖和果糖为主，这些糖类易于被人体吸收，可能导致血糖波动。对于血糖高的人来说，控制血糖水平是非常重要的，因此建议谨慎食用蜂蜜。如果食用蜂蜜，应注意适量，并密切监测血糖变化。
如果血糖高的人想尝试食用蜂蜜，建议先咨询医生或营养师的建议，以确定是否适合食用以及适当的食用量。此外，可以选择一些低糖、高纤维的食品来替代蜂蜜，如水果、蔬菜等，这些食品对血糖控制更为有利。同时，血糖高的人应该保持健康的饮食和生活习惯，定期进行血糖监测和管理，以维护良好的血糖控制。
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