樱桃吃了长胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
樱桃是一种美味的水果，适量食用不会导致身体明显增胖。
樱桃本身富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，但其中的糖分含量确实相对较高。如果大量食用，可能会导致糖分摄入过多，进而转化为脂肪堆积在体内。因此，长期大量食用樱桃可能会导致体重增加。但是，如果只是适量食用，并且保持均衡的饮食和运动习惯，是不会导致身体明显增胖的。
总的来说，为了保持健康的体重和身体健康，建议适量食用樱桃，并结合均衡的饮食和运动习惯。如果对体重控制有更高的要求，可以咨询营养师的建议。同时也要注意樱桃的新鲜程度，食用新鲜樱桃更有利于健康。
请注意：若您有任何基础疾病或特殊饮食要求，请在食用樱桃前咨询医生或营养师的建议。
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