做什么动作能缓解痔疮

311次浏览・3月前

问题详情：做什么动作能缓解痔疮？

戴胜副主任医师肛肠外科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

痔疮患者可以通过一些特定的动作和日常习惯来缓解病情。以下是一些建议：

1、温水坐浴：将臀部浸泡在温水中约10-15分钟，有助于舒缓痔疮周围的肌肉和静脉，缓解疼痛和肿胀。

2、提肛运动：有规律地做提肛运动（即收缩肛门和直肠周围肌肉的运动），可以缓解痔疮引起的疼痛和不适感。

3、局部按摩：轻柔地按摩肛周区域，有助于促进血液循环，缓解痔疮症状。

4、饮食调整：增加膳食纤维的摄入，帮助软化大便，减少排便时对痔疮造成的压力。例如多吃蔬菜、水果和全谷物食品。

5、避免长时间久坐或站立：长时间保持同一姿势可能加重痔疮症状。定期活动和变换姿势有助于缓解痔疮疼痛。

6、使用坐垫：在坐着时使用坐垫可以减轻痔疮周围的压力，缓解疼痛和不适感。

7、保持局部清洁：保持肛周区域的清洁和干燥，避免感染或炎症加重。

请注意，这些方法只能缓解痔疮的症状，并不能根治痔疮。如果痔疮症状持续严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗方案。以上建议仅供参考，具体以医生的建议为准。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有