总是爱长口腔溃疡怎么办

经常长口腔溃疡（口腔溃疡学名复发性口腔溃疡）的原因可能有多种，包括营养缺乏、免疫失调、遗传因素等。以下是一些改善口腔溃疡反复发作的建议：

1、调整饮食：确保均衡饮食，摄取足够的维生素和矿物质。特别是增加富含维生素B、C和锌的食物，如新鲜蔬果、瘦肉和海鲜等。同时，避免刺激性强的食物和过热的食物，以免刺激口腔溃疡。

2、保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯有助于预防口腔溃疡的发生。定期刷牙，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。饭后漱口，可以使用温盐水或漱口水。

3、药物治疗：在口腔溃疡发生时，可以使用一些药物来缓解疼痛和促进愈合。如局部使用口腔溃疡贴、喷雾剂或含有醋酸地塞米松的口腔膏等。对于严重的口腔溃疡，可能需要口服药物治疗，建议在医生指导下用药。

4、增强体质：保持充足的睡眠，适当锻炼，增强身体免疫力，有助于预防口腔溃疡的发生。

5、避免诱发因素：注意避免一些可能诱发口腔溃疡的因素，如精神压力过大、咬伤、摩擦等。

6、寻求专业帮助：如果口腔溃疡反复发作且持续时间长，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

总之，对于复发性口腔溃疡，需要采取综合治疗措施，包括调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、增强体质和避免诱发因素等。同时，及时就医寻求专业帮助也是非常重要的。