髌骨骨折康复训练方法有哪些

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问题详情：髌骨骨折康复训练方法有哪些？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

髌骨骨折康复训练方法主要包括以下几个方面：

1、早期康复训练：在手术或固定治疗后，即可开始早期康复训练。包括进行下肢肌肉的等长收缩训练，以预防肌肉萎缩。同时可进行踝泵运动，以促进下肢血液循环，减少深静脉血栓的发生。在疼痛可耐受范围内，进行膝关节的被动屈伸活动，避免关节僵硬。

2、中期康复训练：在骨折部位逐渐稳定后，可以进行一些新的康复训练。除了继续进行下肢肌肉等长收缩和踝泵运动外，还可以进行膝关节的主动屈伸活动。此外，可以尝试进行床边悬吊训练，以逐渐增加膝关节的活动范围。同时配合物理疗法如热敷、按摩等，以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。

3、后期康复训练：在骨折愈合良好且疼痛明显缓解后，可以逐步增加训练的强度。可以进行更大幅度的关节活动训练，如屈膝、伸展等。此外，可以尝试下地行走或轻度负重训练，逐渐增加患肢的负重能力。对于老年人或其他需要平衡训练的人群，可以进行平衡训练和协调性训练。

在进行康复训练时，务必遵循循序渐进的原则，避免过度训练导致二次伤害。建议在医生或康复师的指导下进行康复训练，以确保安全有效。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于康复训练的顺利进行。如果出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。

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