自然流产期间应该注意什么
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
自然流产期间，女性身体经历了较大的变化，需要注意多方面的调理和保养。以下是需要注意的几个方面：
1、观察出血情况：自然流产后，阴道会有出血的情况，这是正常的，要密切注意观察出血的时间和出血量。如果出血时间超过一周或者出血量大，要及时就医检查。
2、休息与运动：流产后需要适当的休息，避免过度劳累。但也不要整天卧床，适当的活动有助于身体恢复。
3、饮食调理：流产后需要增加营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。同时要注意避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
4、清洁卫生：流产后要保持外阴清洁，禁止性生活，防止感染。洗澡时建议选择淋浴，避免盆浴。
5、保持良好的心态：自然流产可能会给女性带来一定的心理压力，要保持愉悦的心情，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
6、定期检查：自然流产后，建议到医院进行复查，了解身体的恢复情况，确保没有残留物或感染等问题。
7、避免再次怀孕过早：流产后子宫内膜需要一定的时间恢复，不建议过早怀孕，一般至少需要等待半年以上。
8、注意避孕：流产后一定要做好避孕措施，避免短时间内再次怀孕。
总之，自然流产期间要注意身体的调理和保养，保持良好的生活习惯和心态，如有异常情况，要及时就医检查。
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