腿骨折后怎么预防肌肉萎缩
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问题详情：腿骨折后怎么预防肌肉萎缩？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腿骨折后预防肌肉萎缩的方法主要包括物理治疗、运动治疗以及营养支持等。具体的措施如下：
1、物理治疗：在骨折恢复期间，患者可以通过局部按摩、热敷等方式改善血液循环，帮助肌肉放松，有助于预防肌肉萎缩。此外，还可以采用针灸、电刺激等方式刺激肌肉组织，促进肌肉收缩，也有助于预防肌肉萎缩。
2、运动治疗：在骨折愈合良好的情况下，患者应根据自身恢复情况，在医生指导下进行早期被动运动，如关节屈伸活动、肌肉等长收缩运动等。随着病情好转，逐渐过渡到主动运动，如散步、慢跑等。这些运动有助于促进肌肉收缩和舒张，预防肌肉萎缩。同时，还可以提高关节活动度，避免关节僵硬等并发症。
3、营养支持：患者在骨折后应保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于肌肉组织的生长和修复。同时，还可以适当补充维生素D和钙剂，有助于骨折愈合和肌肉功能的恢复。
请注意，以上建议仅供参考，具体的预防措施应根据患者的具体情况和医生的建议进行。在骨折恢复过程中，患者应密切关注身体状况，如有任何不适，应及时就医。
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