中医按摩可以减肥吗
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
中医按摩在一定程度上可以帮助减肥。
按摩能够加快身体的血液循环，促进体内的新陈代谢，帮助排除身体内的多余水分和废物，有助于减轻体重和塑形。特别是对于因久坐或缺乏运动导致肌肉僵硬和水肿的人群，按摩能缓解这些症状并达到一定的减肥效果。按摩还有助于舒缓压力、减少脂肪在皮下积聚和调节胃肠功能等。此外，中医按摩配合饮食和运动调理，能更好地达到减肥的目的。
但需要注意的是，中医按摩减肥的效果因人而异，并非所有人都适合使用此方法减肥。建议在专业医师的指导下进行按摩，并确保按摩手法正确和安全。同时，减肥是一个需要坚持和耐心的过程，应结合科学的饮食控制和适当的运动来达到最佳效果。
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