大便不成形有时腰疼怎么治疗

大便不成形和腰疼可能是由不同的健康问题引起的，需要针对不同的原因进行治疗。

对于大便不成形，可能是由饮食问题或者肠道疾病导致的。建议首先调整饮食习惯，避免摄入油腻、辛辣、刺激、生冷和不容易消化的食物，多吃富含膳食纤维的食物，保持饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食。如果问题持续不减或者恶化，可能需要考虑是否存在肠道疾病，如结肠炎等，需要到医院消化内科进行检查和治疗。

对于腰疼，可能是由多种原因造成的，如腰肌劳损、腰椎疾病等。可以采取以下措施缓解疼痛：

1、保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2、进行适当的运动，如游泳、瑜伽等，增强腰部肌肉的力量。

3、热敷或按摩疼痛部位，缓解疼痛。

4、使用药物缓解疼痛，如布洛芬等（注意：使用时需遵循医嘱）。

如果腰疼持续不减或者加重，建议及时就医，找出病因并进行针对性治疗。

总的来说，对于大便不成形和腰疼这两个问题，都需要保持良好的生活习惯，注意饮食和运动。如果问题持续存在或者加重，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。如需用药，应在医生的指导下进行。