三十多岁额头长皱纹怎么治疗

三十多岁额头长皱纹，可以通过以下方式进行治疗：

1、日常生活管理：在日常生活中注意保养皮肤，避免长时间暴晒，并规律作息，保证充足的睡眠。此外，还需要摄入充足的维生素，如多食用新鲜的水果蔬菜等，尽量避免熬夜和过度劳累。部分轻度的额头皱纹可以通过这些方法改善。

2、注射药物：可以在医生的指导下选择注射肉毒素除皱针等进行治疗，使局部神经和肌肉得到暂时性麻痹，达到去皱效果。

3、物理方法：比如激光治疗等可以帮助改善皱纹，使局部皮肤更加紧致。此外，还可以通过按摩等方式延缓皱纹进一步发展。

4、手术治疗：对于比较严重的额头皱纹，可能需要通过手术的方式去除，如提眉手术或额部除皱手术等。手术时应避开月经期，手术后也要注意护理，避免沾水或用手触摸，以防出现感染等情况。如果是皮肤松弛严重的情况，单纯的去皱手术可能效果有限，可能还需要结合拉皮手术等方式来治疗。

综上所述，可以根据个人情况选择不同的方法来去除额头皱纹。若需要接受相关治疗，建议前往正规医院或医疗机构进行。另外请注意，所有治疗都需要一定的恢复时间，请在专业医生的指导下进行选择和操作。