腰椎间盘突出怎么办晚上不能睡觉

腰椎间盘突出晚上不能睡觉时，意味着疼痛或其他症状已经影响到了正常的睡眠。在这种情况下，可以采取以下措施来缓解不适：

1、调整睡姿：睡觉时尽量采取侧卧位，侧卧时脊柱呈弓形，有利于减轻腰部肌肉的痉挛和疼痛。另外，床垫不宜过软，否则不利于脊柱的支撑。

2、热敷或按摩：这些方法可以帮助放松腰部肌肉，减轻疼痛。进行按摩时要掌握正确的按摩手法和力度，避免加重腰部损伤。

3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药，或局部使用膏药等，有助于缓解疼痛。

4、腰椎牵引：如疼痛较为剧烈，可考虑进行腰椎牵引来缓解神经受压症状。但请在专业人士的指导下进行，以免造成进一步的伤害。

5、及时就医：如果采取上述措施后症状仍未缓解或持续加重，请及时就医。医生可能会进行详细的检查，如核磁共振等，以了解腰椎间盘突出的具体情况，并根据病情制定合适的治疗方案。

6、注意日常习惯：避免长时间坐、站或弯腰，适当进行腰部锻炼以增强腰部肌肉力量。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解症状。

总之，当腰椎间盘突出导致晚上无法睡觉时，不要忽视，及时采取措施缓解疼痛，并注意日常的预防与保健。如症状持续加重，请及时就医。