不小心扭腰了怎么治疗

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问题详情：不小心扭腰了怎么治疗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

不小心扭腰了，可以通过以下方式进行治疗：

1、制动：立即停止动作，避免继续损伤。

2、冰敷：在疼痛肿胀部位进行冰敷，有助于抑制感觉神经，起到止血的作用。

3、检查：患者应该就医检查，以确定是否存在其他伤害或者并发症。如有需要，进行腰部CT或磁共振等检查，了解具体的损伤程度及部位。

4、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体类抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和消炎。有时也可以配合使用肌肉松弛剂来减轻肌肉紧张和疼痛。如果有局部肿胀、淤血等，可使用活血化瘀的药物。若损伤神经，还可以服用营养神经的药物进行治疗。

5、理疗：根据病情进行理疗如热敷、红外线治疗等，有助于促进炎症消退和水肿吸收。在扭伤后期，还可以采用按摩手法促进恢复。

6、休息与康复锻炼：注意多休息，避免剧烈运动和过度使用腰部。在疼痛减轻后，逐步进行康复锻炼，如适当的腰部肌肉锻炼，以增加腰部稳定性。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法也会有所不同。因此，一定要在医生的指导下进行治疗和康复。如果扭伤严重或有其他并发症，请及时就医。

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