血糖高桃子能吃吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
血糖高的人可以适量吃桃子。
桃子的含糖量相对较低，属于低升糖指数的食物，适量食用不会导致血糖水平急剧升高。同时，桃子含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养物质。然而，桃子的具体食用量需要根据个体情况而定。如果血糖一直处于高水平状态，建议少量食用桃子，并需要相应减少其他食物的摄入。此外，也要注意桃子的成熟度以及摄入的时间和频率，一般两餐之间进食为宜。这样可以确保既摄取到必要的营养，又避免血糖的过度波动。
总的来说，虽然桃子对于血糖高的人来说是可以食用的，但一定要注意适量和科学的食用方法。如有疑问，建议咨询医生或营养师以获得专业的建议。
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