老是掉头发要如何解决

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问题详情：老是掉头发要如何解决？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

老是掉头发需要根据具体的原因来采取相应的解决措施。下面是一些常见的解决方法和建议：

1、改善生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，注意保持积极乐观的心态，避免过度的焦虑和紧张。这些措施有助于减少掉发的现象。

2、调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如鱼类、蛋类、黑芝麻等，有助于促进头发的健康生长。

3、头皮护理：保持头皮的清洁，避免过度使用化学洗发水，选择适合自己发质的洗发水。同时，避免频繁染发、烫发等损伤头发的行为。

4、药物治疗：如果掉发严重，可以在医生的指导下使用一些药物治疗，如米诺地尔等。

5、寻求专业帮助：如果掉发问题持续严重，建议及时寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断，以便找到掉发的根本原因并采取相应的治疗措施。

总之，解决老是掉头发的问题需要根据个人情况采取综合性的措施。建议从改善生活方式、调整饮食、头皮护理等方面入手，如果问题持续严重，及时寻求专业帮助。

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