牡蛎的功效与作用有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
牡蛎是一种海洋生物，具有许多健康益处。其主要的功效和作用包括：
1、提高性功能：牡蛎含有丰富的锌元素，这种元素对于提高男性的性功能有一定作用。此外，牡蛎还可以调节女性的生理功能，刺激雄激素分泌，对于改善女性的性冷淡也有帮助。
2、滋补强壮：牡蛎含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质等，能够滋补身体，改善体质虚弱的情况。
3、保护心脑血管：牡蛎富含牛磺酸，这种物质有助于分解胆固醇，降低血液粘稠度，从而有助于预防动脉硬化和血栓形成等心脑血管疾病。
4、强肝解毒：牡蛎粉末能够显著活化男性的性功能状况，具有一定的排毒强肝功效。通过新陈代谢可把身体多余的重金属等代谢掉。同时还可以确保肝脏的健康状态，从而有助于增强肝脏的解毒能力。此外，牡蛎也有助于改善疲劳状态。
总的来说，牡蛎是一种营养丰富且具有多种健康益处的食物。但请注意，对海鲜过敏的人应避免食用牡蛎。同时，在食用牡蛎时也要注意适量，过量食用可能会导致消化不良等问题。如有任何关于食用牡蛎的疑问或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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