急性肠胃炎吃什么好

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问题详情：急性肠胃炎吃什么好？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

对于急性肠胃炎患者，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些适合急性肠胃炎患者的食物建议：

1、稀粥：稀粥易消化，对胃肠道刺激小，可以减轻呕吐和腹泻的症状。

2、面食：如面条、馒头等，这类食物不会刺激肠粘膜，且容易消化。

3、蔬菜：新鲜的蔬菜，如土豆、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，易于消化，有助于恢复胃肠道功能。

4、水果：可以选择一些温和的水果，如香蕉、苹果等，但要注意适量，避免过量食用。

5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以适量食用，为身体提供必要的营养。

6、清淡的汤类：如菜汤、鸡汤等，可以补充体内的水分和电解质。

同时，急性肠胃炎患者应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及过硬、过冷的食物，以免加重胃肠道负担。如果症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。在恢复期间，可以根据医生的建议逐渐恢复正常饮食。

总之，急性肠胃炎患者的饮食应以清淡易消化为主，同时保证营养均衡。具体的饮食方案可以根据个人情况和医生的建议进行调整。

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