最近感觉心慌胸闷气短怎么办
86次浏览・1月前
问题详情：最近感觉心慌胸闷气短怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
最近感觉心慌胸闷气短，首先要保持冷静，不要过于紧张和焦虑。然后可以采取以下措施：
1、立即休息：停止活动，保持安静，避免剧烈运动和过度劳累。
2、呼吸调整：尝试深呼吸，缓慢地吸气并缓慢地呼出，有助于缓解胸闷和心慌。
3、保持通风：确保所处环境通风良好，避免长时间处于密闭空间。
4、观察症状：注意自己的症状是否有所缓解，如果持续加重或出现其他不适，应及时就医。
5、饮食调理：避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，可以选择清淡、易消化的饮食。
6、情绪管理：避免情绪波动，可以尝试进行放松训练，如瑜伽、冥想等。
7、就医检查：如果以上措施无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片等，以了解身体状况，确定是否存在心脏或其他健康问题。
以上建议只能作为参考，具体情况还需根据个人的身体状况和医生的建议来确定。请注意，任何不适都需要及时就医，以免延误治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有