急性肠胃炎要吃什么

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问题详情：急性肠胃炎要吃什么？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

急性肠胃炎患者需要注意饮食调整，以下是一些建议的食物和饮食原则：

1、以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥、软面条等，可以减轻肠胃负担，同时提供足够的热量和营养。

2、摄入一些低脂肪、高蛋白的食物，如鱼、蒸鸡胸肉等，有助于修复肠胃黏膜。

3、适当摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等，以补充维生素和矿物质。但需要注意避免摄入过多含纤维素丰富的蔬菜，以免刺激肠胃。

4、避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重肠胃负担。

5、注意饮食卫生，避免进食过期或变质的食物，以免加重腹泻症状。

6、多喝水以补充体内水分，防止脱水。可以选择口服补液盐，以维持水电解质平衡。

7、建议少食多餐，避免一次性摄入过多食物，以免加重肠胃负担。

8、在医生的建议下，可以适当服用一些益生菌来调理肠胃菌群。

除了饮食调整外，急性肠胃炎患者还需要注意休息和保持良好的心态。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便医生根据病情给予相应的治疗建议。总之，急性肠胃炎患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时注意饮食卫生和补充水分。

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