便秘引起小腹痛怎么办
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问题详情：便秘引起小腹痛怎么办？
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
当便秘引起小腹痛时，可以尝试以下方法缓解症状：
1、改善饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。同时，多喝水可以软化粪便，有助于顺利排便。
2、适当运动：进行适度的运动，如散步、慢跑等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、按摩腹部：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解腹痛。
4、使用药物：在医生的指导下，可以使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。如有必要，还可以使用消炎药物缓解腹痛。
5、调整排便习惯：养成定时排便的习惯，避免抑制便意。在排便时，尽量不要玩手机等分散注意力的行为。
6、保持良好心态：保持良好的心态，避免焦虑、压力等负面情绪对肠道健康造成不良影响。
7、注意休息：保证充足的睡眠，有助于改善肠道功能，缓解便秘和腹痛。
如果腹痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。以上方法仅供参考，请以医生的建议为准。
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