蹲一会腰疼怎么回事
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问题详情：蹲一会腰疼怎么回事？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
蹲一会腰疼可能有以下几种原因：
1、腰肌劳损：长时间保持蹲姿可能导致腰部肌肉过度牵拉和劳损，进而引发疼痛。这种情况通常在休息后能够得到缓解。
2、腰椎疾病：如腰椎间盘突出的患者，长时间蹲姿可能加重腰椎间盘突出的程度，进而引发疼痛。此外，腰椎管狭窄和腰椎滑脱也可能导致蹲姿时腰部疼痛。这类疼痛往往伴随着下肢的症状，如麻木、无力等。
3、腰背肌筋膜炎：长时间蹲姿可能导致炎症因子在腰部积聚，进而引发疼痛。这种疼痛通常在炎症消除后得到缓解。
4、其他疾病：肾结石、输尿管结石等疾病也可能导致蹲姿时腰部疼痛。此外，肾脏疾病也可能引起腰部疼痛，通常表现为隐痛或钝痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解腰痛：
1、适当休息并调整姿势，避免长时间保持同一姿势。
2、进行物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解腰部肌肉紧张和疼痛。
3、如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医检查，以确定具体原因并进行相应治疗。
总之，蹲一会腰疼可能与多种原因有关，需要根据具体情况采取相应的措施进行缓解和治疗。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医。
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