受凉腿抽筋是怎么回事怎么治疗

595次浏览・8月前

问题详情：受凉腿抽筋是怎么回事怎么治疗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

受凉腿抽筋是因为腿部受凉后血管收缩，肌肉出现持续的痉挛和收缩状态，从而导致腿抽筋。针对这种情况，可以采取以下治疗方法：

1、保暖：首先，要避免再次受凉，以免加重病情。可以穿上保暖的衣物或者使用保暖用具，如热水袋等，来保持腿部的温暖。

2、拉伸运动：可以进行适当的拉伸运动，如伸展、瑜伽等，有助于缓解肌肉紧张和痉挛。

3、物理治疗：热敷、按摩等物理治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛。

4、药物治疗：如果腿抽筋的症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如肌肉松弛剂、止痛药等。

5、食疗：多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于补充钙质，预防因缺钙导致的腿抽筋。

总的来说，受凉腿抽筋的主要原因是腿部受凉导致肌肉痉挛，可以通过保暖、拉伸运动、物理治疗、药物治疗和食疗等方法来缓解。同时，平时要注意保暖，避免受凉，保持健康的生活方式。如果症状持续或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有