成人反复上呼吸道感染怎么办

成人反复上呼吸道感染可能会影响日常生活和工作。遇到这种情况，可以采取以下措施应对：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，有助于增强身体免疫力。同时，合理饮食，摄入足够的营养，也有助于提高免疫力。

2、加强锻炼：适度的体育锻炼可以增强身体的抵抗力，减少病毒和细菌的感染机会。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。

3、保持良好的卫生习惯：经常洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。室内保持通风，保持空气新鲜。

4、接种疫苗：对于反复上呼吸道感染的人群，可以考虑接种流感疫苗或肺炎疫苗，以减少感染的风险。

5、药物治疗：在出现上呼吸道感染的症状时，如咳嗽、喉咙痛、发热等，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。如果病情严重或症状持续不缓解，应及时就医。

6、寻求专业帮助：如果采取上述措施后，感染仍然反复发作，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的检查和治疗。

总之，对于反复上呼吸道感染的问题，应该采取综合措施进行预防和治疗。同时，保持良好的心态，积极面对疾病，有助于身体的恢复。