秋天感冒咳嗽总不好怎么办

秋天感冒咳嗽一直不好，可能是由于身体免疫力较低，或者感冒咳嗽期间没有做好日常护理等原因导致的。针对这种情况，建议采取以下措施来帮助缓解症状和促进康复：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣等刺激性食物，选择清淡易消化食物。多喝水有助于新陈代谢和稀释痰液。

2、加强营养：秋季是滋补的好时节，可以适当增加营养摄入，如食用一些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，以增强免疫力。同时多食用新鲜水果和蔬菜以补充维生素和矿物质。

3、注意休息：保证充足的睡眠有助于身体恢复。感冒期间要尽量避免剧烈运动，适当休息有助于身体康复。

4、药物治疗：如果咳嗽症状持续不减或加重，建议及时就医，在医生的专业指导下使用药物治疗。避免自行用药或更改用药剂量。

5、注意保暖：秋季天气变化较大，要注意保暖，避免感冒加重。

6、增强免疫力：可以通过适当的锻炼、保持良好的作息和饮食习惯等方式来增强免疫力，减少感冒的发生。

7、保持室内空气新鲜：经常开窗通风，保持室内空气新鲜也有助于恢复。

如果采取了以上措施，但咳嗽症状仍然持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行相关的检查，如听诊、X光检查等，并根据检查结果制定相应的治疗方案。总之，及时治疗和注意日常护理是恢复健康的关键。