纤维素在肚子里会烂吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
纤维素在肚子中不会被消化成腐烂状态。
纤维素是一种重要的营养成分，主要存在于植物细胞壁中。人体缺乏分解纤维素的酶类，因此无法将纤维素消化成小分子物质。摄入的纤维素会在体内通过肠道微生物的作用进行发酵，产生一些短链脂肪酸等代谢产物，这些产物对于肠道健康具有积极作用。因此，摄入适量的纤维素有助于维持肠道健康，促进排便，降低便秘等肠道问题的风险。
总之，纤维素在肚子中不会被消化成腐烂状态，而是会通过肠道微生物的作用进行发酵，产生有益物质。但摄入过多的纤维素可能会导致腹胀、腹泻等消化不良症状，因此建议合理摄入。如果有特殊的健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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