来大姨妈喝红糖水会长胖吗

喝红糖水在月经期间是否会导致体重增加，与摄入的量和个人体质有关。

红糖的主要成分是蔗糖，能量相对较高。如果大量饮用红糖水，可能导致能量摄入增加，进而转化为脂肪堆积在体内，从而引起体重增加。但如果适量饮用，并配合适当的运动，一般不会导致体重明显增加。

另外，红糖水具有一定的补血功效，有助于缓解经期不适。但如果本身存在糖尿病或者血糖控制不佳的情况，建议避免饮用红糖水，以免血糖波动过大，影响健康。

总的来说，经期适量饮用红糖水是可以的，但要注意不要过量，同时注意均衡饮食与适当的运动，以维持健康的体重。